Si aún no has comenzado a tomar el agua de avena para bajar de peso, pues es hora de que descubras todo lo que puedes lograr con ella. Hoy quiero enseñarte cómo utilizando este ingrediente para reducir el colesterol en tu organismo y llevar una vida más sana sin riesgos de padecer enfermedades cardíacas.

Lo mejor de todo es que es muy probable que tengas avena en casa, pero si no, se seguro lo encontraras en cualquier supermercado a un precio muy accesible. Si quieres saber cómo emplear estos deliciosos ingredientes para mejorar tu salud. ¿Quieres Saber Más? Sigue Leyendo… Recuerda Compartir Esto Con Tus Amigos.

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La avena es un cereal muy conocido por todos debido a la gran cantidad de beneficios que aporta a nuestra salud, además es un alimento muy fácil de conseguir. La avena puede ayudarnos a prevenir enfermedades cardíacas si la comemos a diario.

Además esta es una forma maravillosa y sencilla de cambiar nuestro estilo de vida y de alimentación ya que ayuda a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos previniendo enfermedades cardíacas.

Beneficios del agua de avena:

• Aporta betaglucanos y fibra soluble antioxidante
• Limpia los intestinos
• Tiene efectos depurativos
• Es rica en proteínas
• Aporta energía
• Protege el corazón
• Regula el metabolismo
• Quema la grasa abdominal y desintoxica el organismo.
• Aporta vitaminas, minerales y proteínas.
• Contiene propiedades depurativas

Elimina las toxinas del organismo con el agua de avena:

Ingredientes:
• Una taza de avena orgánica sin gluten
• Una cucharada de vainilla
• Seis u ocho tazas de agua
• Una rama de canela o una cucharada de canela en polvo.
• Stevia
• Hielo

Preparación:

-Debes remojar la avena una hora antes de realizar el agua de avena. Después se debe licuar cuando esté suave y añadir la stevia, la canela y una taza de agua.
-Luego debes colar bien para retirar el exceso de avena y agregarlo en una jarra para añadir las tazas de agua faltantes.

Uso:

-Debes beber el agua de avena por la mañana o antes de cenar.
-Una vez que comiences a consumirla regularmente verás que es muy efectiva para quemar la grasa del abdomen.

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