Si quieres conseguir tener un vientre plano, ahora puedes hacerlo de manera simple y desde casa, puesto que con una dieta saludable y una rutina de ejercicio tendrás un abdomen perfecto. Por este motivo, hoy te queremos compartir una rutina de entrenamiento que es ideal para trabajar la zona del abdomen.

Este es un entrenamiento que se llama “15-50”, ya que se trata de una serie de ejercicios alternativos que se efectúa en 15 sesiones con 50 repeticiones, si al principio cincuenta te parece muy forzado puedes empezar con menos e ir incrementando. Así que presta mucha atención y no te pierdas esta fabulosa rutina de ejercicios que te tomará 10 minutos al día. ¿Quieres Saber Más? Sigue Leyendo… Recuerda Compartir Esto Con Tus Amigos.